活動の様子– category –

今日は少しはマシでしたが寒かったです。 しっかりミニハードルをやった後は筒バランスで体幹トレ、あとはリング走です。最後はストレッチで終わりました。奇しくも信号ウェアの3人でした●らんクラブ大人会・夜コースは火曜日19時～20時15分　和邇小学校体...

先日からの降雪、さらに朝からも降っていましたので、体育館2Fトレーニング室で行いましたが、1Fアリーナは全部キャンセルでとても静かでしたいつものミニハードルのあとはバランスボードで腹筋トレーニング、そしてバランス体幹トレーニングリングで、最...

いい天気でしたのでグランドで行いましたが、風が強くて体感温度は低かったです。いつものミニハードルのあとはバランスボードで体幹トレーニング、そしてリング走で神経系を鍛えて。最後はストレッチで締めくくりました大人会朝コースは、水曜日午前10時3...