3月25日　大人会朝コース

雨が降りそうでしたので、春休みで使える和邇小学校体育館で行いました。新体操と半面使用の共用でした。
肌寒いのですが動きはじめると汗がにじみます。
アップの後いつものミニハードルで下半身強化。そのあとは筒バランスで体幹トレーニングです。
次にラダーで神経系の運動をし、最後はストレッチで終わりました。
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンドでの活動です。