2月4日　朝コース

市民グラウンドが抽選ハズレで、ここ和邇公園のさくら広場です。ゲートボール場は水捌けがいいのですが、雪が残っていたのか地面がゆるく限られた場所でしか活動できませんでした。それでも内容を変えることなく行うことができました。
いつものミニハードルのあとは棒渡りで体幹トレーニング、そしてリング走で神経系を鍛えて。最後は大の字バランスで体幹を整えストレッチで終了しました
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンドです。