8月19日　朝コース

夏休みも終わりに近づいてきました。この日も平日も使える和邇小学校体育館です。
気温はまだマシでしたが、扇風機は2台フル稼働です。
アップの後はいつものミニハードルで下半身強化。そのあとは棒渡りで体幹トレーニングです。
次にラダーで神経系の運動をし、最後はストレッチで終わりました。
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンド。夏休み中は和邇小学校体育館で行います。