10月8日　朝コース

朝晩は涼しくなりましたが、強い日差しの下でのトレーニングになりました。
和邇市民グラウンドが運動会の準備で使用不可、なので和邇公園のさくら広場で行いました。
いつものミニハードルのあとは少し傾斜がありますが、日陰でバランスボード腹筋のトレーニング、そしてリング走で神経系を。最後はストレッチで締めくくりました
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンドです。