8月6日　朝コース

夏休み中は和邇小学校体育館で行います。
温度も湿度も異様に高く、動いてなくても汗がでます。半分使用の共用なので扇風機は１台です。
アップの後いつものミニハードルで下半身強化。そのあとはバランスディスクで体幹トレーニングです。
次にラダーで神経系の運動をし、最後はストレッチで終わりました。
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンド。夏休み中は和邇小学校体育館で行います。