4月16日　大人会朝コース

日差しも強く少し動けば汗ばむ陽気。つい1か月ほど前には雪だった気がしますが！
アップの腿上げハードルから、いつものミニハードル。そのあと今日はバランスボードで腹筋トレーニングです。やった後は反り返ってお腹ストレッチしました。そしてリング走で神経系を鍛えて。最後はストレッチで締めくくりました
大人会朝コースは、水曜日午前10時30分から和邇市民グラウンドです。